¿Qué son las emociones?
Por emoción entendemos ese sentimiento muy intenso producido por un hecho, una idea, un recuerdo, etc. Esto es, algo que percibimos y notamos muy dentro de nosotros.
Por otro lado, Los sentimientos son el resultado de las emociones, son más duraderos en el tiempo y pueden ser verbalizados y explicados con palabras.
Clasificación de las emociones
Podemos encontrar diversas clasificaciones de las emociones y una de ellas es la que distingue entre emociones positivas y negativas.
No existen unas emociones buenas y otras malas y que las denominadas emociones negativas no tienen por qué ser peores que las positivas; todas las emociones son ante todo, necesarias para sobrevivir.
Emociones negativas:
Una emoción negativa es aquella que nos produce una sensación poco agradable o un sentimiento negativo, pero que contribuye a nuestra supervivencia y seguridad. Son señales de alarma que si se obvian sistemáticamente pueden generar problemas muy severos en cada ser y en su propia vida.
Las consideradas emociones negativas básicas son la tristeza, el asco, el miedo y la ira.
Emociones positivas:
Las emociones positivas son aquellas que nos producen una sensación agradable o un sentimiento positivo.
Las consideradas emociones positivas básicas son principalmente la alegría y la sorpresa.
Bibliografía:
Cataluña,D. (2020). Emociones Positivas. 2020, de IEPP
Sitio web: https://www.iepp.es/emociones positivas/
Castro,S. (2020). Emociones Negativas. 2020, de IEPP
Sitio web: https://www.iepp.es/emociones-negativas/
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