Cuando hablamos de “complejo” en psicología nos referimos a un conjunto de emociones e ideas reprimidas asociadas a las experiencias de una persona.
¿Qué es?
El complejo de inferioridad podemos definirlo como un sentimiento constante e inconsciente, que implica sentimientos de menosprecio a uno mismo, timidez, agresividad y sentimientos de inadaptación.
El término fue acuñado por Alfred Adler, discípulo de Freud, psicoterapeuta y médico austriaco, y de acuerdo con él, lo niños que estaban afectados por este complejo era por consecuencia inevitable de su talla y/o falta de poder. Para Adler el hombre nace sintiéndose incompleto e irrealizado, con un profundo sentimiento de inferioridad, todo lo que se encuentra frente al recién nacido es mejor, más grande, mayor y más completo que él, ahí es donde, según el psicólogo austriaco, puede originarse el complejo.
Causas para el complejo de inferioridad
Un aspecto importante para comenzar a superar el complejo de inferioridad es conocer sus causas, se ha podido originar incluso desde la infancia.
Sobreprotección: igual que el desamor de los padres contribuye a la aparición del complejo.
Mala aceptación de alguna característica física: el peso corporal, la altura, el tamaño y/o forma de la nariz, de los dientes, etc.
Alguna reacción de ansiedad: tartamudear, ruborizarse, el olor corporal o algún tic.
La sensación continuada de no contar con las habilidades necesarias que te hagan enfrentarte al mundo: especialmente en los ámbitos que impliquen relaciones con los demás.
Cuando crees que no eres apto para alguna habilidad: por que ni siquiera la practicaste.
Ser demasiado autoexigente: en muchos casos, impulsado por el ambiente.
Haber sido criticado constantemente por padres, profesores y/o compañeros.
Cuando te centras más en tus debilidades que en tus fortalezas.
Síntomas
Las personas que padecen un complejo de inferioridad se sienten mal especialmente cuando se dan cuenta que otra persona tiene una cualidad que es superior a ellas, lo propio siempre es lo peor y lo ajeno, lo mejor. Temen al rechazo o a la crítica pues desvelan su baja autoestima que esta encubierta normalmente con sentimientos de superioridad, estos son algunos de los síntomas que aparecen en el complejo:
Difícil aceptación de poder ser amado.
Escepticismo con el amor romántico.
Autoagresión, en ocasiones, .
Dificultad para tomar decisiones.
Timidez extrema en diferentes contextos sociales.
Sentimiento de no estar a la altura de los demás.
Carecer de criterio propio.
Reconocer los logros de otras personas pero no los propios.
Necesidad de complacer a los demás.
Retraimiento social.
Caluña, D. (2019). Complejo de Inferioridad: ¿No eres suficiente? ¿Quién te lo dijo?. 2019, de Instituto Europeo de Psicología Positiva Sitio web: https://www.iepp.es/complejo-de-inferioridad/#Definicion
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