La inseguridad emocional tiene que ver con sentimientos, conductas y pensamientos negativos que originan desconfianza hacia nuestras propias capacidades.
Sin embargo, puede resultar complejo hacernos conscientes de la gravedad de la inseguridad emocional; sin embargo, puede resultar complejo hacernos conscientes de la gravedad de la inseguridad emocional.
Causas de la inseguridad emocional
Debes saber que la inseguridad, al igual que la misma seguridad, no son rasgos con los que se nace.
- La inseguridad se va formando, y va tomando más espacio en nuestras emociones a medida que crecemos y tenemos experiencias.
- Los rasgos como la introversión facilitan la aparición, y fortalecimiento de la inseguridad emocional.
- Es así como el poco interés por relacionarte con la gente, pueden ponerte en riesgo.
- La inseguridad emocional también puede ser ocasionada por los niveles elevados de ansiedad.
- Otra de las causas, puede ser la dependencia emocional.
- De manera que puede decirse que ciertos rasgos propios de la personalidad son factores de riesgo y causa de la inseguridad.
- De la misma forma algunos estilos de educación, durante la niñez y la adolescencia, son causas de este padecimiento.
Síntomas de la inseguridad emocional
- La inseguridad emocional produce una serie de síntomas que conviene conocer, pues de esa manera podemos identificar que necesitamos ayuda para superarla.
- A veces pensamos que estos síntomas son parte de nuestra personalidad, eso incrementa el peligro ya que dificulta llevar una vida social, e interactuar con otros.
- Cuando detectas cierta sensación de vulnerabilidad ante otras personas, o situaciones, es una señal de inseguridad emocional.
- Otro de los síntomas es la parálisis, o las ganas de huir, ante determinadas situaciones. Esto afecta, incluso, el cumplimiento de objetivos personales.
- La timidez ante el relacionamiento con otras personas, es otro síntoma de inseguridad emocional.
Tratamiento de la inseguridad emocional
- Existen medicamentos que pueden ayudar, sin embargo, estos deben ser indicados por un especialista.
- También hay terapias que ayudan a hacernos conscientes de este problema.
- Tales terapias pueden permitirnos desarrollar conductas para superar la inseguridad emocional.
- Lo mejor es contar con el apoyo de un psicólogo, que pueda evaluar tu condición e indicar el tratamiento más acertado.
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