Inteligencia emocional

El. psicologo Daniel Goleman fue el primero en desarrollar el campo de estudio de la inteligencia emocional.

Se define como la habilidad de entender, usar y administrar nuestras propias emociones y las de los demas; se trata de una capacidad clave para mantener una buena regulación emocional, empatizar con los demas, superar desafío y gestionar conflictos.

Como se manifiesta?

Estos son algunos de los indicadores que podemos observar en un individuo que posee una inteligencia emocional:

La persona posee un vocabulario emocional rico, es decir, emplean términos específicos para hablar de sus estados internos y de los de mas; para una persona con esta habilidad le es facil diferenciar la tristeza de otras emociones difíciles.

También cuenta con empatía que les permite conectar con las necesidades y emociones del resto, haciendo consiente de lo que sucede a su alrededor; y posee un alto conocimiento con sus puntos fuertes y débiles, también identifican con facilidad personas, entornos y situaciones les sienta mejor o peor para que puedan vivir mejor sintonizados con sus necesidades.

Referencias

Así es como se identifica a las personas con inteligencia emocional. (s. f.). Psicología y Mente. https://psicologiaymente.beehiiv.com/p/as-es-c-mo-se-identifica-a-las-personas-con-inteligencia-emocional?utm_source=beehiiv&utm_medium=newsletter&utm_campaign=asi-es-como-se-identifica-a-las-personas-con-inteligencia-emocional&_bhlid=07e665fa3ddb905314508f792c13805f8739af9e